Podróżowanie w pracy za kółkiem nie musi oznaczać jedynie autostrad, parkingów i kabiny ciężarówki. Coraz więcej zawodowych kierowców, zarówno w transporcie międzynarodowym, jak i krajowym, odkrywa przyjemność aktywnego spędzania czasu podczas obowiązkowych pauz. Zamiast spędzać weekend zamkniętym w kabinie, wielu z nich postanawia poznać bliżej miejsca, przez które przejeżdżają.
Jeden z […]
Jest to odświeżona wersja poprzedniego wpisu. Zaktualizowana o aktywne i poprawione odnośniki dotyczące kradzionych rowerów.
Zdecydowanie najlepiej na wyjazdy międzynarodowe sprawdza się typowy rower górski — tym bardziej, że na ogół nie wiemy, gdzie przyjdzie nam spędzić pauzę.
Gdy […]
Praca kierowcy zawodowego to duże obciążenie dla organizmu. Długie godziny w pozycji siedzącej, nieregularne posiłki i stres sprawiają, że wiele schorzeń staje się powszechnymi problemami wśród kierowców. W tym artykule przyjrzymy się 10 najczęstszym dolegliwościom zdrowotnym, a następnie omówimy skuteczne sposoby ich zapobiegania. Na końcu znajdziesz także szczegółowe wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania w trasie, w […]
W pracy zawodowego kierowcy odpowiedzialność za bezpieczeństwo na drodze jest ogromna. To praca wymagająca ciągłej koncentracji i sprawności fizycznej, ale co zrobić, gdy organizm zaczyna wysyłać sygnały ostrzegawcze, takie jak wczesne objawy wylewu (udaru mózgu)? Szybka reakcja może uratować życie, dlatego warto wiedzieć, na co zwracać uwagę, zwłaszcza jeśli spędzasz wiele godzin za kierownicą.
Alkomaty to zaawansowane urządzenia, które odgrywają kluczową rolę w zapewnieniu bezpieczeństwa na drogach i w wielu miejscach pracy. Aby jednak mogły one spełniać swoje zadanie, konieczne jest zrozumienie różnych typów alkomatów, zasad ich działania, najczęstszych przyczyn awarii oraz procedur kalibracyjnych. W tym artykule przyjrzymy się szczegółowo tym zagadnieniom, korzystając z najnowszych informacji dostępnych na rynku. […]
Na początku lipca, kiedy stragany uginają się od świeżych owoców sezonowych, postanowiłem zainwestować w mały blender USB. Ta decyzja była podyktowana chęcią pełnego wykorzystania letnich darów natury podczas zagranicznych wyjazdów w trasę – od truskawek, przez maliny, aż po brzoskwinie i jagody. Nie patrzyłem na markę, lecz na parametry urządzenia, aby wybrać model, który najlepiej […]
Wzrok to jeden z najważniejszych zmysłów dla kierowcy zawodowego. Dbanie o oczy jest kluczowe dla zapewnienia bezpieczeństwa na drodze, zarówno dla kierowców, jak i innych uczestników ruchu. Poniżej znajdziesz kilka praktycznych wskazówek, jak zadbać o zdrowie oczu, będąc zawodowym kierowcą.
Regularne wizyty u okulisty są niezbędne, aby monitorować stan zdrowia oczu. Zaleca się, aby […]
Już po raz drugi, 20 czerwca br., Autostrada Eksploatacja organizuje akcję bezpłatnych badań profilaktycznych dla kierowców. W tym roku jest ona realizowana w ramach szerokiej kampanii #(S)HeWorks #ICare, odbywającej się tego samego dnia na wielu autostradach europejskich. W ramach kampanii operatorzy i koncesjonariusze autostrad organizują spotkania osób obsługujących autostradę (patrolowców, pracowników utrzymania) z korzystającymi z […]
My kierowcy zawodowi spędzamy długie godziny za kierownicą, co może negatywnie wpływać na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Dzięki inicjatywom takim jak fundacja Truckers Life, możemy korzystać z darmowych siłowni zewnętrznych, które są dostępne przy wielu parkingach i stacjach paliw na terenie Europy.
Fundacja Truckers Life jest organizacją non-profit, której celem jest poprawa zdrowia i bezpieczeństwa […]
Nadchodzi lato, a wraz z nim rosnące temperatury, które przynoszą nie tylko przyjemność wakacyjnych dni, ale również poważne zagrożenia dla zdrowia i bezpieczeństwa nas zawodowych kierowców. Jednym z głównych problemów, na które powinniśmy zwrócić uwagę, jest odwodnienie. Choć często bagatelizowane, odwodnienie może mieć katastrofalne skutki dla zdrowia […]
