Strona główna/Zdrowy Kierowca

Koniec z przerzucaniem obowiązków na kierowców? Rumunia idzie śladem Hiszpanii i Portugalii. Czy to początek zmian w całej Europie?

Przez lata kierowcy zawodowi słyszeli na magazynach jedno zdanie: „Pan sobie sam rozładuje.” Dla wielu było to codziennością. Nieważne, czy przywieźli palety z towarem, stal, chemię czy produkty spożywcze – bardzo często oczekiwano od nich wykonywania prac magazynowych, mimo że ich podstawowym zadaniem jest bezpieczne przewiezienie ładunku.

Teraz może […]

Za pachołkami pracują ludzie. Wakacyjne wyjazdy, upały i więcej wypadków – apel o rozwagę kierowców

AKTUALIZACJA – CZERWIEC 2026

Rozpoczynający się sezon wakacyjny to okres wzmożonego ruchu na drogach, większej liczby podróży oraz niestety także zwiększonej liczby wypadków. Dlatego postanowiłem przypomnieć ten ważny artykuł i ponownie zaapelować do wszystkich kierowców – zarówno zawodowych, jak i tych wybierających się w wakacyjne podróże z rodziną – o zachowanie szczególnej ostrożności.

Kilka dni temu doszło […]

Już jutro, 25 czerwca 2026. Darmowe badania dla kierowców na A2. Sprawdzisz też ciśnienie opon

W codziennej pracy kierowcy zawodowego łatwo znaleźć czas na tankowanie, wymianę dokumentów czy sprawdzenie ładunku. Znacznie trudniej znaleźć chwilę, by zadbać o własne zdrowie. Tymczasem to właśnie zdrowie kierowcy jest jednym z najważniejszych elementów bezpieczeństwa na drodze.

Już 25 czerwca 2026 roku kierowcy podróżujący autostradą A2 będą mogli skorzystać z bezpłatnych […]

Zmiana czasu lokalnego w tachografie cyfrowym. Czas zimowy. Czas letni.

Dziś w nocy z soboty na niedzielę, z 28 na 29 marca 2026 roku, przestawiamy zegarki z 2:00 na 3:00.
To oznacza jedno – śpimy godzinę krócej.

Dla wielu to drobiazg, ale jeśli jesteś w trasie, taka zmiana potrafi namieszać – szczególnie przy nocnej […]

Spanie przy hałasie z jezdni niszczy serce? Niemieckie badania i pytanie, którego nikt nie zadaje kierowcom chłodni

Wielu z nas zna ten schemat.

Parking przy autostradzie.
Godzina 21:30.
Silniki gasną jeden po drugim.
Ktoś jeszcze trzaska drzwiami.
W tle nieustanny szum jezdni – A2, A4, A7 – jak biały szum oceanu, tylko że to nie ocean. To 40 ton rozpędzonego życia.

[…]

Bryły lodu spadające z naczep – temat wraca jak bumerang. Kto naprawdę jest winny?

Aktualizacja (styczeń 2026)
W ostatnich tygodniach temat spadających brył lodu z naczep znów wrócił ze zdwojoną siłą. W polskich mediach społecznościowych – m.in. na profilu mazowieckiej policji, ale również na innych oficjalnych profilach policyjnych, a także na kontach GITD oraz ministerialnych profilach rządowych – masowo publikowane są posty ilustrowane […]

Śmierć na awaryjnym – Znieczulica za kółkiem. Zawał, udar – oto prawdziwe statystyki pracy. Kiedy kierowca umiera za kierownicą, świat jedzie dalej…

Coraz częściej w mediach pojawiają się informacje o kierowcach zawodowych, którzy umierają w trasie. Ciężarówka stojąca na awaryjnych przy barierkach, a w środku kierowca, którego życie nagle się zatrzymało – to obraz, który wielu z nas już widziało. 22.09.2025 doszło do podobnej sytuacji na A1 w Hamburgu o czym pisał portal […]

Moje doświadczenie z D.A.S. – gdy obietnice ubezpieczenia kończą się paragrafami (aktualizacja 2025)

Na prośbę wielu kierowców zaktualizowałem ten wpis, ponieważ często pytaliście o firmę D.A.S. i o to, jak wyglądała w praktyce pomoc prawna oferowana kierowcom. Warto też wspomnieć, że od 2023 roku firma D.A.S. została przejęta przez Grupę ERGO Hestia, jednak moje doświadczenia dotyczą okresu, gdy D.A.S. działał jeszcze samodzielnie.
[…]

Ubezpieczenia dla kierowców zawodowych – milionowe obietnice, które często kończą się odmową wypłaty. Kierowcy ADR płacą składki, ale nie mają ochrony – gdy rzeczywistość wygląda inaczej, niż nam się wydaje…

PZU w swoim ostatnim komunikacie ogłosiło nowe rozszerzenie ochrony zdrowotnej: do miliona złotych w razie ciężkiej choroby i do dwóch milionów euro na leczenie za granicą.
Brzmi imponująco, zwłaszcza gdy myślimy o kierowcach zawodowych, którzy większość życia spędzają w trasie, narażeni na stres, brak snu i kontakt […]

Zdrowy Kierowca: Mikrosen w Trasie – Jak działa, jakie niesie skutki i jak mu przeciwdziałać

Kto jeździ w długie trasy, ten wie, że zmęczenie potrafi dopaść w najmniej oczekiwanym momencie. Nieważne, czy prowadzisz zestaw, busa czy osobówkę – wystarczy monotonna autostrada, kilka godzin bez postoju i sen zaczyna walczyć o swoje. Czasem nawet nie zauważysz, że organizm przejął stery. To właśnie mikrosen – krótka drzemka trwająca dosłownie kilka […]