Zdrowy Kierowca

/Zdrowy Kierowca

Zdrowy kierowca. Udar mózgu- jak rozpoznać objawy

Jakiś czas temu z kolegami kierowcami mieliśmy szansę pomóc koledze i prawdopodobnie uratować życie, warto obejrzeć. Filmik ma już trochę czasu na YouTube.

Jeżeli ktoś zauważy u siebie chociaż jeden z tych objawów, powinien niezwłocznie wezwać pogotowie ratunkowe, nawet jeżeli stan lekko się poprawił.

To idealny przykład na to, że filmy na YouTube to nie tylko […]

Życie ma pierwszeństwo. Tworzysz korytarz życia czy nie robisz nic? Obejrzyj film i zdecyduj!

„Życie ma pierwszeństwo” – kampania edukacyjna skierowana do polskich kierowców, której celem jest szerzenie wiedzy na temat zasad tworzenia korytarza życia.

Co robisz, gdy w lusterku widzisz jadące na sygnale służby ratownicze? Tworzysz korytarz życia czy nie robisz nic? Od Twojej decyzji zależy ludzkie życie. Obejrzyj interaktywny film i zdecyduj!

Spot kampanii interaktywnej w […]

Kończy się jedzenie w trasie? Zamień swoje „ADR’y” na płatki owsiane…

Jak wiadomo każdy z nas zabiera ze sobą w trasę różnego rodzaju żywność (świeżą, mrożoną, wekowaną) w zależności od preferencji, rodzaju wykonywanej pracy oraz czasu który możemy poświęcić na przygotowanie smacznego posiłku.  Popularne ADR– oficjalnie jest to międzynarodowa konwencja dotycząca drogowego przewozu towarów i ładunków niebezpiecznych- wśród nas kierowców jak wiadomo oznacza to, iż ktoś […]

Kilka minut na YouTube dzięki którym możesz uratować czyjeś życie…Cpluse #124 – AED Automatyczny defibrylator zewnętrzny

W odcinku CplusE #124 powraca z wakacyjną serią dotyczącą pierwszej pomocy przedmedycznej, tym razem podejmując temat automatycznych defibrylatorów zewnętrznych (AED). Jak i kiedy powinniśmy korzystać z takich urządzeń udzielając pomocy, tłumaczy Piotr Sowa, ratownik medyczny, występujący gościnnie od początku serii.

Co zrobić, jeśli kierowca miał wypadek przy pracy?

W pierwszym kwartale 2019 roku w wyników wypadków przy pracy poszkodowanych zostało łącznie 15 800 osób. Niestety dużą część stanowią kierowcy ciężarówek. Jakie sytuacje mogą się wydarzyć w codziennej pracy truckera oraz jakie obowiązki z nimi związane spoczywają na przewoźniku? Niełatwy temat wyjaśnia Mariusz Skurzyński, ekspert Ogólnopolskiego Centrum Rozliczania Kierowców w zakresie PIP.


Z roku na rok pogarsza się stan zdrowia polskich kierowców zawodowych. Aż 8 na 10 kierowców cierpi na nadwagę i otyłość.

Z roku na rok pogarsza się stan zdrowia polskich kierowców zawodowych. Aż 8 na 10 kierowców cierpi na nadwagę i otyłość.

Z przeprowadzonych w ostatnich dwóch latach akcji z badaniami wynika, iż stan zdrowia kierowców zawodowych znacząco się pogarsza, co przedstawia ostatni „Raport na temat stanu odżywienia i sposobu żywienia kierowców samochodów ciężarowych”. […]

Parking Port Kopytkowo (5 ha parkingu, 3ha zieleni) przy A1 i DK91

Port Kopytkowo (5 ha parkingu, 3ha zieleni) przy A1 i DK91 jest miejscem na trasie Warszawa-Łódź-Gdańsk, jedynym miejscem oferujące kompleksowa obsługę podróżnych zarówno kierowców zawodowych i pojazdów osobowych. Na miejscu są do dyspozycji Bar, Restauracja, myjnia TIR, Hotel, SPA (sauna i łaźnia). Dla kierowców zawodowych do dyspozycji jest pralnia, prysznice. Pod koniec maja nastąpił montaż […]

Zdrowy kierowca. Kalistenika – aktywność fizyczna i ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała bez siłowni i sprzętu.

Wielu z nas, organizuje sobie czas wolny podczas pauz w różny sposób. Długie spacery, bieganie, jazda na rowerze czy rolkach to niektóre z popularniejszych form aktywnego wypoczynku kierowców zawodowych jak również busiarzy.

Ostatnio powraca do łask i dzięki mediom społecznościowym staje się coraz popularniejsza kalistenika, czyli trening siłowy opierający się na ćwiczeniach z własną masą ciała. […]

Zdrowy kierowca. Oleje roślinne rafinowane – rodzaje i zastosowanie

Oleje roślinne rafinowane pozyskiwane są z różnych części roślin, np. nasion, owoców, pestek, kiełków roślinnych poddanych procesowi rafinacji, czyli oczyszczaniu. Podczas obróbki oleje rafinowane tracą swoją wartość odżywczą i walory organoleptyczne, ale są odporne na wysokie temperatury. Rafinowane oleje roślinne powinny zachowywać w temperaturze 200oC konsystencje płynną, posiadać lekki, swoisty zapach, swoisty smak bez obcych […]

TDapp TRUCK – Aplikacja na smartfon pomagająca kierowcom zawodowym w kryzysowych sytuacjach.

Wykonywanie zawodu kierowcy to niewątpliwie bardzo ciężka praca. Sytuacje na drogach, takie jak korki, objazdy czy awarie pojazdu, często komplikują wykonanie zadania, jakim jest dostarczenie ładunku na czas i miejsce. Odpowiedzialność za powierzony ładunek i pojazd spoczywa na barkach kierowców. Nie nowym, ale bardziej rozpowszechnianym przez media zjawiskiem są czyny bandyckie. Napady, pobicia, a nawet […]