Zdrowy Kierowca: Mikrosen w Trasie – Jak działa, jakie niesie skutki i jak mu przeciwdziałać
Kto jeździ w długie trasy, ten wie, że zmęczenie potrafi dopaść w najmniej oczekiwanym momencie. Nieważne, czy prowadzisz zestaw, busa czy osobówkę – wystarczy monotonna autostrada, kilka godzin bez postoju [...]
Zdrowy kierowca. Yerba Mate w trasie zamiast kawy?
Odkąd pamiętam, poranek w trasie zawsze zaczynał się dla mnie od kubka porządnej kawy. Najczęściej kupowałem ją na stacjach w Niemczech czy Holandii – tam zawsze można trafić na coś, [...]
Thermacell MR450 – skuteczna ochrona przed komarami w trasie. Recenzja z perspektywy kierowcy zawodowego
Lato to nie tylko słońce i dłuższe dni, ale też bzyczenie, które potrafi zepsuć każdą pauzę. Nocując na parkingach w Europie – zwłaszcza w pobliżu lasów, zbiorników wodnych czy na [...]
Robisz zakupy przed wyjazdem w trasę? Rób to zdrowo – poznaj aplikację „Zdrowe Zakupy”
Jeden z kolegów – kierowca zawodowy – polecił mi ostatnio aplikację, która może naprawdę przydać się każdemu z nas, szczególnie gdy robimy zakupy przed trasą. Chodzi o aplikację „Zdrowe Zakupy”, [...]
Zwiedzanie w trasie – Kierowcy ciężarówek na pauzie.
Podróżowanie w pracy za kółkiem nie musi oznaczać jedynie autostrad, parkingów i kabiny ciężarówki. Coraz więcej zawodowych kierowców, zarówno w transporcie międzynarodowym, jak i krajowym, odkrywa przyjemność aktywnego spędzania czasu [...]
Z rowerem w trasie… Kierowca w międzynarodówce.
Najlepszy rower na trasę międzynarodową? Sprawdź, zanim kupisz używany! Jest to odświeżona wersja poprzedniego wpisu. Zaktualizowana o aktywne i poprawione odnośniki dotyczące kradzionych rowerów. Zdecydowanie najlepiej na wyjazdy międzynarodowe sprawdza [...]
Zmiana czasu lokalnego w tachografie cyfrowym. Czas zimowy. Czas letni.
W nocy z soboty na niedzielę (29-30 marca 2025) zmieniamy czas z zimowego na czas letni. W nocy wskazówki zegarów przesuwamy do przodu o godzinę z godz. 2.00 na godz. [...]
Zdrowy kierowca. Najczęstsze choroby kierowców zawodowych i sposoby ich zapobiegania
Praca kierowcy zawodowego to duże obciążenie dla organizmu. Długie godziny w pozycji siedzącej, nieregularne posiłki i stres sprawiają, że wiele schorzeń staje się powszechnymi problemami wśród kierowców. W tym artykule [...]
Czy wiesz, co zrobić, gdy utkniesz na torach? 90% kierowców tego nie wie!
W ostatnich miesiącach w Polsce coraz częściej dochodzi do niebezpiecznych sytuacji na przejazdach kolejowych, które kończą się groźnymi wypadkami. Wiele z nich wynika z błędów kierowców, którzy utknęli między opuszczonymi [...]
Tajemnica długodystansowych tras: Psychologia stanu flow w pracy kierowcy zawodowego
Ostatnimi czasy, jako kierowca zawodowy, coraz częściej zastanawiałem się nad jednym, intrygującym zjawiskiem, które towarzyszy mi podczas długich tras. Powód? Pytania ludzi spoza branży transportowej, którzy często dziwią się, jak [...]